| Abstract | Bolni sindromi kralježnice sve češća su pojava među populacijom, a njihov broj je u porastu. Smatra se da njihovu pojavu najviše uzrokuje moderan način života, koji obuhvaća jako malo aktivnosti i tjelovježbe, a sve više sjedenja i lošeg držanja. Ukazivanjem na važnost prevencije takvih sindroma među populacijom, smanjila bi se dugotrajna ili kronična bol u kralježnici, koja uvelike utječe na svakodnevni privatni i poslovni život. Redovitim vježbanjem te pravovremenim liječenjem, smanjili bi se dugi izostanci s posla, poboljšala efektivnost na poslu, te sve ono što u obavljanju svakodnevnih aktivnosti sprječava upravo bol. Osim toga, bol ograničava pokretljivost zglobova, a kod dugotrajne boli, odgovarajući položaji tijela koji privremeno smanjuju bol, mogu uzrokovati lošu posturu te pojavu boli i dalje u tijelu. Dugotrajna loša postura i prisutstvo boli smanjuje volumen prsnog koša pri čemu osoba obično primjenjuje takozvano „plitko disanje“. S vremenom se smanjuje vitalni kapacitet pluća koji može ostaviti posljedice na opće zdravlje pacijenta. Primjenom odgovarajućih fizikalnih procedura u kombinaciji s terapijskim vježbama te edukacijom o pravilnoj posturi, može se poboljšati opće stanje pacijenta, u smislu smanjenja boli te poboljšanja plućnog kapaciteta i pokretljivosti. Rezultati u ovom istraživanju pokazuju statistički značajno povećanje mobilnosti u kralježnici kod osoba koje su išle na terapijske procedure i vježbale, a kojima se smanjila bol (p < 0,05), ali ne postoji statistički značajna razlika između spirometrijskih vrijednosti prvi i zadnji dan kod osoba kojima se smanjila bol (p > 0,05). Terapija za bolni sindrom cervikalnog dijela kralježnice, u odnosu na lumbalni sindrom, nema veći utjecaj na poboljšanje vrijednosti kapaciteta respiratornog sustava (p > 0,05). Spirometrijske vrijednosti kod osoba koje se bave sportskom aktivnošću i nepušača, u odnosu na neaktivne pušače, pokazali su statistički značajnu razliku u PEF vrijednosti (p < 0,05). |
| Abstract (english) | Spinal pain syndromes are ever-increasing occurance among the population which number is ascending. Modern lifestyle, which includes less of physical activity and exercise, and more sitting as well as bad posture, is consiredered to be the cause of it. By pointing out the importance of preventing such syndromes among the population, long-term or chronic pain in the spine would diminish, which greatly affects the daily private and business life. Through regular exercising and timely treatment, long absences from work would be reduced, work effectivness would improve as would performing everyday activities, which would otherwise be constrained because of pain. Besides, pain restricts the mobility of the joints, while in prolonged pain certain body positions, that temporarily reduce pain, can cause bad posture and occurance of pain further in the body. Long-lasting bad posture and presence of pain reduce chest volume which leads to so-called „shallow breathing“. Over time, vital lung capacity is reduced, which can deteriorate patients overall health condition. Applying appropriate physical procedures in combination with therapeutic exercises, as well as education about propriate posture, patients overall health condition can improve, in terms of reducing pain and improving pulmonary capacity and mobility. The results in this study show a statistically significant increase in spine mobility of persons who have undergone therapeutic procedures and exercised to reduce pain (p <0.05), but there is no statistically significant difference between the spirometric values of the first and last day of the person whom pain was reduced (p> 0.05). Therapy for painful cervical spine syndrome, relative to lumbar syndrome, has no major effect on improving the respiratory capacity (p> 0.05). Spirometry values in persons who do sports and non-smokers, compared to inactive smokers, showed statistically significant differences in PEF value (p <0.05). |
