| Sažetak | Tijekom tjelesne aktivnosti, različiti fiziološki sustavi djeluju sinergijski kako bi omogućili prilagodbu organizma. Uvođenjem inovativnog pristupa, kao što je palmarno hlađenje - primjena hladnih obloga na dlanovima, istražuje se potencijal za regulaciju tjelesne temperature tijekom vježbanja. Ovaj rad analizira utjecaj palmarnog hlađenja na promjene pulsa, percipiranog napora, tjelesne temperature i opterećenja tijekom aerobne aktivnosti. Cilj je razumjeti može li palmarno hlađenje smanjiti porast tjelesne temperature i subjektivni osjećaj napora te tako potaknuti redovito vježbanje kod osoba koje se suočavaju s poteškoćama zbog napora pri tjelesnoj aktivnosti, odnosno predstavlja li ono inovativan pristup koji može doprinijeti optimizaciji tjelesne aktivnosti i promicanju zdravog načina života.
U istraživanju su sudjelovala 24 studenta preddiplomskog studija Fizioterapije u dobi od 20 do 23 godine, prosječne tjelesne spreme i kod kojih u trenutku ispitivanja nisu bila prisutna akutna i kronična stanja, odnosno stanja zbog kojih im je propisana zabrana sportskih aktivnosti od strane liječnika. Isključeni su oni osjetljivi na hladnoću te s akutnim i kroničnim zdravstvenim stanjima ili ozljedama lokomotornog sustava. Korišten je submaksimalni cikloergometarski test Astrand-Rhyming Cycle Ergometer Test kako bi se analizirale razlike u navedena četiri parametra između dvaju uvjeta. Statistička analiza uključila je deskriptivne postupke, t-test, Wilcoxon test i hi-kvadrat test.
Iako su pronađene razlike u pulsu, percipiranom naporu i opterećenju između uvjeta s i bez palmarnog hlađenja, one nisu bile statistički značajne. Međutim, značajne razlike u tjelesnoj temperaturi, koja se u uvjetu palmarnog hlađenja pokazala nižom nego u uvjetu bez palmarnog hlađenja, potvrđuju potencijalno djelotvornu primjenu palmarnog hlađenja tijekom aerobne tjelesne aktivnosti. |
| Sažetak (engleski) | During physical activity, various physiological systems synergistically operate to enable organism adaptation. Introducing an innovative approach, such as palm cooling - the application of cold compresses to the palms, investigates the potential for regulating body temperature during exercise. This study analyzes the influence of palm cooling on changes in heart rate, perceived exertion, body temperature, and workload during aerobic activity. The aim is to understand whether palm cooling can mitigate the rise in body temperature and subjective perception of effort, as well as encourage regular exercise among individuals struggling with exercise-induced discomfort. In this context, the exploration of palm cooling represents an innovative approach that could contribute to optimizing physical activity and promoting a healthy lifestyle.
Twenty-four physically healthy students of Physiotherapy participated in the study, with no acute or chronic conditions present at the time of the study, and none of them had medical restrictions for sports activities prescribed by a physician. The students were aged 20 to 23, with an average fitness level. Exclusion criteria encompassed sensitivity to cold, acute and chronic health conditions, and locomotor injuries. A submaximal cycle ergometer test, specifically the Astrand-Rhyming Cycle Ergometer Test, was employed to analyze differences in four parameters between the two conditions. Statistical analysis encompassed descriptive procedures, t-test, Wilcoxon test, and Chi-square test.
While differences in heart rate, perceived exertion, and workload were observed between conditions with and without palm cooling, statistical significance was not achieved. However, notable differences in body temperature, which was lower in the palm cooling condition, confirm the potential efficacy of palm cooling during aerobic physical activities. |
