| Sažetak | Današnja populacija sve više stari što znači da se i srednja dob sve više povećava. Nažalost, vrlo malo je istražena kvaliteta života starije životne dobi, a upravo kvaliteta života je bitna za „zdravo starenje“. Usko povezana s kvalitetom života je mišićna snaga, primjerice ako ona opada, otežane su svakodnevne aktivnosti, a time je i smanjena sama kvaliteta života. Kako bi se prikazala fizička funkcionalnost i mišićna slabost u odnosu na kvalitetu života, za ovo istraživanje se koristio test snage stiska šake. Ispitanici koji su sudjelovali u istraživanju osobe su starije životne dobi koje su redovito dva puta tjedno aktivno provodile vježbe pod vodstvom studenata fizoterapije. Cilj rada je prikazati rezultate mjerenja stiska šake i njegov utjecaj na kvalitetu života ispitanika. Prema dobivenim rezultatima najveći postotak ispitanika, njih 41 (56,9%) odgovorilo kako se osjeća dobro, a 27 (37,5%) ispitanika kažu da imaju nedostatak energije. Najveći broj ispitanika, 48 (66,7%) nema nikakava ograničenja u obavljanju umjerenih dnevnih aktivnosti, a 33 (45,8%) ispitanika nema problema niti sa uspinjanjem stepenicama. Rezultati snage stiska šake (za ukupno 47 ispitanika) pokazuju statistički značajnu razliku kod obje ruke prije i nakon perioda vježbanja (desna – p=0,00851, lijeva – p=0,00013) što upućuje na zaključak kako redovito vježbanje utječe na snagu stiska šake kao prediktora boljeg fizičkog funkcioniranja osoba starije životne dobi i poboljšanje kvalitete njihova života. |
| Sažetak (engleski) | Today's population is growing older, which means that the median age is also increasing. Unfortunately, the elderly quality of life hasn't been explored much, and the good quality of life is essential for "healthy aging". Closely linked to the quality of life is muscle strength, for example, if the quality of life is declining, daily activities are impeded, and thus the quality of life itself is impaired. To demonstrate physical functionality and muscle weakness concerning the quality of life, a grip strength test was used for this study. Respondents who participated in the study were elderly people who regularly performed exercises twice a week under the guidance of physiotherapy students. The research aims to present the results of the measurement of the hand grip and its impact on the quality of life of the respondents. According to the results obtained, the highest percentage of respondents, 41 (56,9%) said they were feeling good, and 27 (37,5%) said they had a lack of energy. The largest number of respondents, 48 (66,7%) have no restrictions on performing moderate daily activities, and 33 (45,8%) have no problems with climbing stairs. Grip strength results (for a total of 47 subjects) show a statistically significant difference in both hands before and after the exercise period (right – p = 0,00851, left – p = 0,00013), suggesting that regular exercise affects grip strength as predictors of older people's physical functioning and improving their quality of life. |
