| Sažetak | SAŽETAK
UVOD: Mjerenje kardiovaskularne izdržljivosti ključno je, jer daje uvid u sveukupno zdravlje i kondiciju pojedinca, pokazuje efikasnost funkcije srca, pluća i krvožilnog sustava u opskrbljivanju kisika kroz organizam tijekom tjelesne aktivnosti. Sportašima pomaže u procjeni njihovih sposobnosti i raznih vještina vezanih uz sport. Precizno mjerenje omogućuje planiranje učinkovitih programa vježbanja prilagođeni individualnim razinama kondicije, smanjujući rizik od ozljeda. Redovita procjena može otkriti zdravstvene probleme u ranijim stadijima razvoja, omogućujući pravovremenu intervenciju. Harvard Step Test izvrsna je metoda za brzo i učinkovito mjerenje kardiovaskularne izdržljivosti s minimalnom opremom, ali ima svojih ograničenja. Cilj ovoga rada je pružiti alternativu koja se može primijeniti na širi raspon pojedinaca.
CILJ: Glavni cilj ovog istraživanja je utvrditi jesu li rezultati između tradicionalnog Harvard step testa i prilagođenog Harvardskog step testa usporedivi. Ujedno pomoćni cilj ovog istraživanja je utvrditi da li su rezultati dosljedni prema spolu.
METODE: U istraživanju je sudjelovalo 40 sudionika, svi su bili studenti fizioterapije u dobi od 18 do 26 godina. Ispitanici su bili ravnomjerno raspoređeni po spolu, 50% muškaraca i 50% žena. Svi su sudionici svojevoljno sudjelovali u istraživanju i potpisali obrasce za informirani pristanak. Također su se mogli povući iz studije u bilo kojem trenutku ako su to željeli. Isključujući faktori su bila dijagnosticirana akutna ili kronična bolna stanja mišićno koštanog i krvožilnog sustava. Podaci su prikupljeni na Fakultetu zdravstvenih studija u biomehaničkom kabinetu, gdje su obavljena testiranja i mjereni rezultati. Za statističku obradu podataka koristio se program Statistica, verzija 13 (TIBCO Software Inc, 2017, Palo Alto,CA, SAD). Deskriptivni podaci spol i srčane frekvencije prije i poslije izvođenja testova su izračunati kao srednje vrijednosti, standardne devijacije, standardne pogreške, medijani, rasponi i postotci te uspoređeni pomoću t-testa za nezavisne uzorke na razini statističke značajnosti p< 0,05. REZULTATI: Prije t-testa, podaci su analizirani pomoću Shapiro-Wilkovog testa kako bi se utvrdilo jesu li rezultati normalno distribuirani. S vrijednošću W od 0,9605, koja spada u raspon normalnosti od 95%, i p-vrijednošću od 0,1744, koja je veća od 0,05, nulta hipoteza je potvrđena, što ukazuje da su podaci normalno distribuirani. Upotrijebljen je upareni t-test kako bi se utvrdilo jesu li rezultati između dva testa značajni. P-vrijednost bila je 3.22 x 10-14, a t-vrijednost -11,60363, što ukazuje na statistički značajnu razliku. Kako bi se utvrdilo postoji li razlika s obzirom na spol, proveden je t-test za nezavisne uzorke. Za rezultate između muškaraca i žena u tradicionalnom testu, t-vrijednost bila je 0,317, a p-vrijednost 0,753, ne pokazujući statistički značajnu razliku. Međutim, u modificiranom testu, t-vrijednost bila je 2,413, a p-vrijednost 0,021, što ukazuje na statistički značajnu razliku, pri čemu su muškarci imali više rezultate. I prva i druga hipoteza su potvrđene.
ZAKLJUČAK: Iako je tradicionalni Harvard Step Test učinkovita i jednostavna metoda za mjerenje kardiovaskularne izdržljivosti, modifikacija koja koristi stepenice umjesto platforme ne daje pouzdane i dosljedne rezultate. Potrebne su mu daljnje izmjene ili bi se trebao razviti novi HTS indeks kako bi test bio upotrebljiv. |
| Sažetak (engleski) | ABSTRACT
INTRODUCTION: Measuring cardiovascular endurance is essential, because it provides insight into the overall health and condition of an individual, showing the efficiency of the function of the heart, lungs and circulatory system in supplying the body with oxygen during physical activity. It helps athletes in assessing their abilities and various sports-related skills. Precise measurement allows for an effective exercise program tailored to individual conditioning levels, reducing the risk of injury. Regular assessment can detect health problems at earlier stages of development, allowing for timely intervention. The Harvard Step Test is an excellent method for quickly and efficiently measuring cardiovascular endurance with minimal equipment, but it has its limitations. The goal of this study is to provide an alternative that can be applied to a wider range of individuals.
OBJECTIVE: The main objective of this study is to determine whether the results between the traditional Harvard Step Test and the modified Harvard Step Test are comparable. At the same time, the secondary goal of this study was to determine whether the results differ between man and woman.
METHODS: 40 participants took part in the study, all of them were physiotherapy students aged 18 to 26 years. The participants were evenly distributed by gender, 50% men and 50% women. All participants voluntarily participated in the research and signed informed consent forms. They could also withdraw from the study at any time if they wished. Excluding factors were diagnosed acute or chronic pain conditions of the musculoskeletal and vascular system. The data was collected at the Faculty of Health Studies in the biomechanical cabinet, where the tests were performed and the results were measured. Statistica, version 13 (TIBCO Software Inc, 2017, Palo Alto, CA, USA) was used for statistical data processing. Descriptive data of gender and heart rate before and after performing the tests are calculated as means, standard deviations, standard errors, medians, ranges and percentages and compared using the t-test for independent samples at the level of statistical significance p< 0.05.
RESULTS: Prior to the t-test, the data was analyzed using the Shapiro-Wilk test to determine whether the results were normally distributed. With a W value of 0.9605, which falls within the 95% normality range, and a p-value of 0.1744, which is greater than 0.05, the null hypothesis is confirmed, indicating that the data is normally distributed. A paired t-test was used to determine whether the results between two tests were significant. The p-value was 3.22 x 10-14, and the t-value was -11.60363, which indicates a statistically significant difference. In order to determine whether there was a gender difference, an independent samples t-test was performed. For the results between men and women in the traditional test, the t-value was 0.317 and the p-value was 0.753, showing no statistically significant difference. However, in the modified test, the t-value was 2.413 and the p-value was 0.021, indicating a statistically significant difference, with men scoring higher. Both the first and second hypothesis were confirmed.
CONCLUSION: Although the traditional Harvard Step Test is an effective and simple method for measuring cardiovascular endurance, the modification that uses stairs instead of a platform does not provide reliable and consistent results. It needs further modifications or a new HTS index should be developed to make the test usable. |
